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もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。

●もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。

FLOW Personal代表の清水です。

インターナショナルスクールで講師としてトレーニングイベントを

行ってきました。

このトレーニングイベントのテーマは「心技体」です。

「心と身体の繋がりを感じられるイベントにしたい。」

という要望を頂き、昨年から何度も学校に訪問し、

先生や生徒たちとも話しながら内容を創っていきました。

 

「他人と自分を比較しない!過去の自分と今の自分を比較する。」

「自分の限界を自分で知る。」

「表情、態度で自分の気持ちは創れる!」

「自分の気持ち(感情)は自分のパフォーマンスに影響を与える。」

 

生徒たちと一緒に、自分の気持ちに目を向けるキッカケになる

トレーニングをやっていきました。

日本語は通じないですが、どんどんみんな盛り上がって最高の笑顔を見せてくれました。

 

「もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。」

「自分の限界を把握できていないことを知った。日常でもそうかもしれない。」

終了後に参加して下さった子供たちから、そういった言葉を聞けて嬉しかったです。

 

自分の身体に目を向けることは、自分の心に目を向けることでもあります。

今後も関わり、力になっていけると嬉しいです。

 

 

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