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背中を鍛えるとバストアップに役立つ

◯背中を鍛えるとバストアップに役立つ

 

こんにちは。トレーナーの鎌田りゅうです。

 

 

なぜ、背中を鍛えるとバストアップに役立つのか?

 

 

 

背中を鍛えていないほとんどの方は、
「猫背」です。

 

 

 

猫背

血行が悪くなる

全体の血流が滞るので、胸は萎む

 

 

 

 

簡単に言うと、
胸へ栄養が行き渡らなくなってしまう状況になります。

 

 

 

上記の事から、
肩甲骨を鍛えてあげれば
まずは、姿勢が良くなります。

 

 

 

 

姿勢が良くなれば、
血行がよくなり、
カラダ全体的に滞りなくいきわたります!!

 

 

 

そして、認識してほしいのは…

背中に限らずですが、

 

 

筋肉を付ける事で
どのように見えるか???
という事です!

 

 

 

 

○脂肪=膨張して見える
●筋肉=締まって見える

 

 

 

 

 

よく、筋肉付きすぎるのは嫌だなぁ…
という声を聞きますが、
それは間違いだという事を認識していただきたいです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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