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ちょっとした角度の違いで

●ちょっとした角度の違いで

 

 

 

こんにちは。トレーナーの鎌田りゅうです。

 

 

 

 

 

以前トレーニングにお越しいただいた方から、

『ちょっとした角度や、体重のかけ方1つで、今までとこんなにも違うんだ!』

とおっしゃっていただけました。

 

 

 

 

トレーニングの奥深さはそこにあるんですね!

 

 

 

 

 

1センチ、1秒違うだけでカラダにかかる負荷はかなり変わって来ます。

 

 

 

 

どれが間違いのやり方で

どれが正解!という事ではなく、

 

 

 

 

自分に合ったやり方、

自分の目標のカラダに合わせた負荷のかけ方が重要になってきます!!!

 

 

 

 

 

男性でも女性でも

目先の数字だけではなく、

健康的な綺麗なカラダを目指しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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