二の腕のたるみは姿勢で治る!?

こんにちは!鎌田りゅうです!

 

本日は、女性の皆さんが気になる部位!

 

二の腕!!!

 

なんと。。。

 

姿勢が関与しているということをご存知でしたか?

 

 

 

 

二の腕ってどこの部分?

 

 

・上腕三頭筋
・上腕二頭筋

この2つからなります。

 

 

 

姿勢との関係性

 

 

『姿勢が悪い=巻き肩』
この巻き肩に着目していただきたいのですが。。。
巻き肩による二の腕の影響として以下の影響が出てきます!

 

 
リンパの流れが悪くなる

 

 

 
老廃物が、腕から流れず滞る

 

 

 

 

上記の影響が出てきます。

 

 

嫌ですよね。
振袖って言われるの!
でもどうしたら改善できるの?

と言うところですよね?

 

 

筋トレ?

 

 

それは当たり前なんですが。。。
もっと根本的なお話が実はあります!!!

 

 

 

 

 

姿勢の改善が一番の解決策!

 

日頃から姿勢を気をつける!
それだけでも十分なんです。

 

 

自然とリンパの流れもよくなります!
これだけ?と思うかもしれませんが、

 
本当にこれだけなんです!!!

 
まず、出来ることがあるならやりましょう!

 

 

 

 

まとめ

 

マッサージしよーとか
リンパの流れをーとか
なんて言葉が先に出てきますが。。。

 

 

マッサージうんぬんのお話の前に
まず最初っから気をつけようよ!

というお話ですね!

 

 

お金をかける、時間をかけるではなく、

まず、日頃から気をつけるだけ!

 

今日からやってみましょう!!!

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

鎌田 竜羽

小さい頃の家庭環境が良くなく、小学校の頃から心を閉ざしていた。自分の気持ちを抑え、周囲や親に好かれようと努力する生き方を選ぶ。そんなときに野球に出逢い、「ウソをつかない」と思った野球に没頭する。それをきっかけにスポーツの楽しさに気づき、自分がかわるきっかけとなった。スポーツ、トレーニングはそれだけの力を持っているということを伝えたく今の職業を全うしている。