サプリメントについて必ず知っておきたい3つのウソ・ホント

 

本日は

『サプリメント』についてです!

 

<①サプリで身体が変わるのか?>

 

・飲めば痩せる

・飲めば筋肉がつく

・綺麗になる

全部嘘です。

 

いかにサプリメントが適応するからだ作りをしているかが肝です!

何もせず○○を飲むと理想のからだに・・・なんてありえません。

 

<②サプリはあくまで補助食品>

 

サプリは普段の食事だけでは不足してしまう

栄養素を補う食品です。

 

あくまで普段の食事で栄養は取り入れる。

足りないと感じれば使用するべき。

何でもかんでも買えばいいのは間違いです。

 

 

<③不摂生はサプリを飲んでも水の泡>

 

不摂生していたら、サプリメントを摂取したとしても『焼け石に水』です。

 

まず一番は、

健康的な、バランスの良い食事をすること。

これに越したことはありませんね。

 

それでも、足りないと感じれば取り入れることをお勧めいたします。

 

楽して・・・ということは何一つありません。

 

まずは、自分自信を見直すことから始めるといいでしょう!!!

友だち追加数 [contact-form-7 404 "Not Found"] こんばんは!

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