背中を鍛えるとバストアップに役立つ

◯背中を鍛えるとバストアップに役立つ

 

こんにちは。トレーナーの鎌田りゅうです。

 

 

なぜ、背中を鍛えるとバストアップに役立つのか?

 

 

 

背中を鍛えていないほとんどの方は、
「猫背」です。

 

 

 

猫背

血行が悪くなる

全体の血流が滞るので、胸は萎む

 

 

 

 

簡単に言うと、
胸へ栄養が行き渡らなくなってしまう状況になります。

 

 

 

上記の事から、
肩甲骨を鍛えてあげれば
まずは、姿勢が良くなります。

 

 

 

 

姿勢が良くなれば、
血行がよくなり、
カラダ全体的に滞りなくいきわたります!!

 

 

 

そして、認識してほしいのは…

背中に限らずですが、

 

 

筋肉を付ける事で
どのように見えるか???
という事です!

 

 

 

 

○脂肪=膨張して見える
●筋肉=締まって見える

 

 

 

 

 

よく、筋肉付きすぎるのは嫌だなぁ…
という声を聞きますが、
それは間違いだという事を認識していただきたいです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

鎌田 竜羽

小さい頃の家庭環境が良くなく、小学校の頃から心を閉ざしていた。自分の気持ちを抑え、周囲や親に好かれようと努力する生き方を選ぶ。そんなときに野球に出逢い、「ウソをつかない」と思った野球に没頭する。それをきっかけにスポーツの楽しさに気づき、自分がかわるきっかけとなった。スポーツ、トレーニングはそれだけの力を持っているということを伝えたく今の職業を全うしている。