まず体型が変わりました。20kgですからね。服も全部変わったし、何もかも。

「まず体型が変わりました。20kgですからね。服も全部変わったし、何もかも。」

 

FLOW Personal代表の清水です。

 

運動未経験でも、楽しくトレーニングが継続し、

理想の体型を作ることができます。

 

 

「変えたいけど変えられない自分を引きずっていたので

抜け出したかった。」

という川村 輝(かわむら あき)様。

 

お仕事も忙しく出張も多く、外食が多くなってしまうので

身体を変えるのは難しいと思われていましたが、

1年で合計30kgのダイエットに成功され、その後も理想の体型を継続されています。

合計30kgのプレートを持って記念写真。この重さを身に付けて生活していたと思うと、、、。

 

甘えも妥協もなし!

でもいつも真剣に相手に全力で向き合う。
一人では越えられない限界も一緒に越えさせてくれる。

 

トレーニングは間違いなくキツいけど、なぜかいつも笑っている気がする。全力で限界に向き合って越えていくことが楽しい!

それを教えてくれたのもここだった。

それをトレーニング、食事、メンタルからしっかりサポートしてくれる、頼れるパートナー!

それがFLOW Personalのトレーナー!

いつもありがとう!!

(川村 輝 様より )

 

 

やり方いくら変えてもリバウンドしてしまい、私たちのトレーニングジムにお越し頂く方もいらっしゃいます。

様々なダイエット方法はありますが、大事なのは継続することです。

そのための心身のサポートを用意しています。

 

食べても太りにくくなりました。

今までは食べたら間違いなく太る体型だと思っていたので

何をやっても無理だろうなと思っていたんですけど

身体は変わるんですね。

(川村 輝 様)

 

今まで様々なダイエットをされてリバウンドしてきた方も安心してお越しください。

 

無料カウンセリングにお越しいただいた帰りには

リバウンドしてしまった理由がハッキリとわかります。

そのためには身体だけではなく、生活の変化やお仕事に関して、メンタルのことなども

詳しくお話し聞かせていただきますので、あらかじめご了承願います。

 

今、こんなお悩みがありましたら、私たちがお力になれることがあります。

  • ダイエットに失敗し、リバウンドするのを繰り返す自分自身に自己嫌悪してしまう。
  • 「今度こそ痩せるんだ、綺麗になるんだ!」
    そう決意したにも関わらず、途中で挫折してしまう。
  • 痩せてもリバウンドする、自分に愛想が尽きてしまった。

  • ダイエットも成功できず、これから先何をやっても駄目なんじゃないか、と絶望してしまう。
  • 食べたいものを我慢し続けて少し軌道に乗り始めたと思ったら、我慢の限界がきてドカ食い、ヤケ食いしてしまう。
  • 運動を始めても、サボり心が出て1日休むとそのままなし崩し的に続かなくなってしまう。
  • 何度も頑張ろうと気合を入れるが、ついいっぱい食べてしまい、お菓子も毎日のように食べてしまう。

 

 

無料カウンセリング時間内であれば、お身体に直接関係の無いようなお悩みもお聞かせください。

身体と心は密接に繋がっていますので、「関係ないだろう。」と思っていることでも

身体には多大な影響を与えている場合があります。

 

過去、運動、栄養、全て適切にできているのに全く身体が変わっていかない方がいました。

詳しくお話を伺うと、仕事のストレスにより夜の睡眠が浅く、夜中に目が覚めるとのことでした。

 

ストレスに対処し、夜ぐっすり寝むれるようになると、どんどん身体は変わっていきました。

 

無料カウンセリングは、ご相談内容に応じて、体重や体脂肪の現状から目標値までのトレーニング概要、姿勢チェック、メンタル面などをメインに行っていきます。

 

無料カウンセリングはこちらから!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

清水 康俊

3ヶ月であなたの心とカラダを10倍活性化させるフローパフォーマンストレーナー。メンタルトレーニング(自分の気持ちと向き合い)始めて8年以上、自分の学びのために200 万以上を投資し、心・カラダの相談を受けたのは100名以上にのぼる。