ボクシングレッスンから、メンタルトレーニングでした。

ボクシングレッスンから、メンタルトレーニングでした。

FLOW Personal代表の清水です。

 

今日は朝から、横浜駅徒歩7分のスタジオで

パーソナルボクシングレッスンでした。

グループトレーニングもやっていますが、

人目を気にせずみっちりやりたいと

完全パーソナルでのご希望もあり、お受けしています。

 

その後ジムに戻って、

メンタルトレーニング。

今回でメンタルトレーニング2回目の方です。

基本の復習、基本のワークを繰り返しやりました。

人間の脳にはタイムワンダリング、いつも意識が過去や未来を行き来し、

実は今に生きていないというやっかいな機能があるので

 

自分の気持ちを自分で整えるスキルを磨き続けないと

すぐに忙しさに溺れ、「忙しい」という漢字が示す通り

心を亡くします。

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

清水 康俊

3ヶ月であなたの心とカラダを10倍活性化させるフローパフォーマンストレーナー。メンタルトレーニング(自分の気持ちと向き合い)始めて8年以上、自分の学びのために200 万以上を投資し、心・カラダの相談を受けたのは100名以上にのぼる。