カフェ会は残り3名です。

●カフェ会は残り3名です。

FLOW Personal代表の清水です。

 

1月21日(日)10時30分~開催のカフェ会は

残り3名の募集です。

  • ミスや失敗をして一度落ち込むと、いつまでも引きずってしまう。
  • 自分に自信が持てない。
  • 怒りや悲しみの感情にとらわれると、なかなかそこから抜け出させない。
  • やりたいことがあるけど、やる気がでない。
  • 過去の失敗がトラウマとなり、思い切った決断ができない。
  • 大きな仕事やプレゼンなどの場を控えると、眠れない日が続く。
  • 人のミスや失敗に対して寛容になれない。
  • 何か腹立たしいことが起こった時、怒りを抑えられない。

こういったことに当てはまる方は是非一度ご参加ください。

自分の気持ちに目を向け、参加者同士でシェアすることで

気持ちに余裕が生まれるだけではなく、

ご自身に合った気持ちのマネジメント方法を持ち帰ることが出来ます。

 

今月の進行は

社労士事務所勤務の中津すすむさんです。

ジャーナリングという、ある一定の時間内でとにかく思い浮かんだ
ことを書き続けるというマインドフルネスの一種を紹介して下さるそうです。

詳細はこちらです。

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ABOUTこの記事をかいた人

清水 康俊

3ヶ月であなたの心とカラダを10倍活性化させるフローパフォーマンストレーナー。メンタルトレーニング(自分の気持ちと向き合い)始めて8年以上、自分の学びのために200 万以上を投資し、心・カラダの相談を受けたのは100名以上にのぼる。