アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

●アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

FLOW Personal代表の清水です。

 

今週4月14日㈯は横浜駅徒歩7分のスタジオで

19時~ボクシングイベントです。

主婦の方やお仕事が休みの会社員の方、ご夫婦、親子でなど

様々な方にご参加頂いています。

この講座は「短時間で体を動かしたい人にオススメの講座!」でした。

最近体を動かしてなかったので、参加!

ジャブ、ワンツー等々のパンチをシャドーやミットで、たくさん打ち込むことができました!

60分間と短い時間でしたが、インターバルを挟んで動き続けることにより、ちょうど良い負荷を感じました!

量だけでなく、元プロからのアドバイスもあり、しっかりと身体を使って打つ感覚を得られたことも良かったです。

また、参加させてもらいます!

 

アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

基本動作で凝縮した1時間に凄いやり切り感と頑張った自分への達成感が半端ないです!

清水先生がめっちゃ、その気にさせてくれるのでバシッ!☆って決まると

心地良さはストレスも発散出来またし沢山汗をかけるのでダイエットにおすすめです(^^)

 

キャンペーンは4月いっぱいまでです。

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

清水 康俊

3ヶ月であなたの心とカラダを10倍活性化させるフローパフォーマンストレーナー。メンタルトレーニング(自分の気持ちと向き合い)始めて8年以上、自分の学びのために200 万以上を投資し、心・カラダの相談を受けたのは100名以上にのぼる。