理想のカラダを作るためにメンタルが大切な理由

こんにちは、鎌田竜羽です。

私たちは、
理想のカラダを作るために最も必要なのは、
知識でも、環境でもなく、
『メンタル・⼼・気持ち』だと考えています!

なぜメンタル?
皆さんは考えたことはありますか?

考えたことがある⽅!素晴らしいです!
それを踏まえて上で、ぜひ読みすすめてください!

考えたことがなかった⽅!
この機会に⼀緒に考えていきましょう!

なぜ、メンタルが一番大事なの?

もちろん、トレーニングも、⾷事も必要です!とても⼤切です。

3つ揃ってこそのカラダづくり!間違いないです!

では、なぜ『メンタルが⼀番⼤切』なのでしょうか?

簡潔にまとめると、
たとえトレーニングができる環境があっても、
やりたくなければやりませんよね?

誰かにやれと⾔われて始めても⻑続きしませんよね?

『やろう!』と⾃分⾃⾝で思い、
⾃分⾃⾝で決断しなければ、⾏動にはなりませんよね?

また、
『こんな⾃分でいたい!』
『こんな理想のカラダになりたい!』
と⽬標がなければ、進めませんよね?

なので、何をするにも、
⼀番初めにくるのは、メンタル『気持ち』ということです。

トレーニングをやろう!
これも、そう思うから⾏動しますよね?

その気持ちさえ強く、ぶれないものを持っているだけで、
⼼もカラダも必ず変われます。

反対に、ぶれない気持ちを持っていないと、⼼もカラダも変われません。
では、そのぶれない気持ちとは何でしょうか?

ぶれない気持ちとは何か?

そこで、みなさんに質問!

・⾃分で⾃分の本当の気持ちに気づいていますか?
・⾃分⾃⾝の気持ちに⽬を向けたのはいつですか?
・何かを決断、⾏動するとき誰かの意⾒に左右されていませんか?

今⼀度、ご⾃⾝の⼼に⽿を傾けてみてください。

今までとは違う気持ちの発⾒があるかもしれませんね。

『⼈は、たとえどんな選択をしても、
⾃分の気持ちに正直に⽣きても、
成功するまでは、不可能に⾒えます。』

当たり前のことですね。

成功するまでは、不安です。

ですが私たちには、未来のことはわかりません。

何かをするにしても、
⾃分の気持ちに⽿を傾けて、
⾃分の気持ちに正直に選択をすることができれば、
⽬標にたどりつくまで、どんな困難であろうと頑張れますね!

これが、ぶれない気持ちです!

誰にも左右されない⾃分だけのメンタルです!

まずは・・・

そして、私たちが⽣きているのは、『今』ですから、
その『今』を⼤切に、全⼒で⾃分の気持ちに気付き⾏動すれば、
⾃然と、FLOW 状態(ゴキゲン)な気持ちになります!

まずは、⾃分の気持ちに気づくこと。
そして、⾃分に正直に⾏動すること。
そこから、⼀緒に⽬標に向かって進んでいきましょう!!!

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ABOUTこの記事をかいた人

鎌田 竜羽

小さい頃の家庭環境が良くなく、小学校の頃から心を閉ざしていた。自分の気持ちを抑え、周囲や親に好かれようと努力する生き方を選ぶ。そんなときに野球に出逢い、「ウソをつかない」と思った野球に没頭する。それをきっかけにスポーツの楽しさに気づき、自分がかわるきっかけとなった。スポーツ、トレーニングはそれだけの力を持っているということを伝えたく今の職業を全うしている。